Suplement diety PN Nutrition AFTER to wysokiej jakości produkt, który zawiera idealną mieszankę składników do stosowania po treningu. Zawiera porcję białek i węglowodanów o różnym czasie wchłaniania. Białka, w odpowiedniej porcji i w optymalnym czasie przyjęcia po treningu, pozwalają efektywnie zwiększyć wzrost mięśni. Węglowodany natomiast w preparacie występują w takiej ilości, że pozwalają najlepiej i najskuteczniej uzupełnić zapasy glikogenu i dostarczają energii bezpośrednio po treningu.

Ekstrakt z wiśni zawiera wiele przeciwutleniających i przeciwzapalnych związków polifenolowych. Przyczynia się on do zmniejszenia bólu i przyspiesza regenerację siły po wysiłku, a także zmniejsza markery stanu zapalnego we krwi. Te korzyści zauważono zarówno w ćwiczeniach siłowych, jak i wytrzymałościowych.

L-Cytrulina może poprawić funkcję naczyń poprzez zwiększoną biodostępność L-argininy i syntezę tlenku azotu. Wykazano również, że suplementacja L-cytruliny poprawia wydajność ćwiczeń u młodych, zdrowych osób dorosłych.

Karnityna przyspiesza powrót do zdrowia i regenerację mięśni po ćwiczeniach hipoksyjnych (beztlenowych).

Witamina C wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego podczas i po nasilonym wysiłku fizycznym oraz przeciwdziała uczuciu zmęczenia. Cynk natomiast bierze udział w prawidłowym metabolizmie makroskładników, wspiera prawidłowe tworzenie białek [ID 293] oraz uczestniczy w metabolizmie kwasów tłuszczowych [ID 302].

Podsumowując, PN Nutrition AFTER to wysokiej jakości suplement diety, który dostarcza wartościowych składników przydatnych zwłaszcza po treningu. Białka i węglowodany pozwalają na uzupełnienie ich strat w mięśniach, enzymy trawienne wspierają układ pokarmowy, a cytrulina, karnityna, cynk, witamina C i ekstrakt z cierpkiej wiśni wspierają regenerację.

1. Vitale KC, Hueglin S, Broad E. Tart Cherry Juice in Athletes: A Literature Review and Commentary. Curr Sports Med Rep. 2017 Jul/Aug;16(4):230-239. doi: 10.1249/JSR.0000000000000385. PMID: 28696985.

2. Figueroa A, Wong A, Jaime SJ, Gonzales JU. Influence of L-citrulline and watermelon supplementation on vascular function and exercise performance. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2017 Jan;20(1):92-98. doi: 10.1097/MCO.0000000000000340. PMID: 27749691.

3. Kraemer WJ, Volek JS, French DN, Rubin MR, Sharman MJ, Gómez AL, Ratamess NA, Newton RU, Jemiolo B, Craig BW, Häkkinen K. The effects of L-carnitine L-tartrate supplementation on hormonal responses to resistance exercise and recovery. J Strength Cond Res. 2003 Aug;17(3):455-62. doi: 10.1519/1533-4287(2003)017<0455:teolls>2.0.co;2. PMID: 12930169.